很多人到本命年就会遇到长辈的饮食叮嘱,其中关于蛋糕的说法最常见，这些禁忌的根源，是传统民俗里的“犯太岁”观念，本命年被视为运势转折的关键节点，长辈会用各类提醒来帮晚辈避祸，民俗学者王娟曾提到，这类说法多是民间的附会，并非出自正统的祭祀礼仪，比如有些地方的老人会说，蛋糕的“糕”和“高”谐音，怕本命年的“高”运势被“吃”掉，这种说法是把谐音和运势强行绑定，没有科学依据。
关于本命年吃不吃蛋糕,各地的讲究差别很大，北方部分农村地区，会特意避开蛋糕这类点心，觉得甜腻的味道会让本命年的运势“飘”起来不稳，还有些地方忌讳白色蛋糕，认为白色和丧事关联，会选红色、粉色的蛋糕来讨吉利，南方不少城市的年轻人，过本命年反而会用蛋糕庆祝，只是会特意去掉插蜡烛的环节，觉得蜡烛火焰会“烧”到本命年的平稳运势，也有部分地区的习俗里，只要蛋糕是用当季食材做的素馅，就可以正常食用，没有额外禁忌。
现在很多年轻人不再拘泥于老一辈的刻板说法,过本命年时会用蛋糕作为庆祝的一部分，比如广州的一位96后男生，36岁本命年时和同事订了芒果慕斯蛋糕，还在蛋糕上插了小老虎造型的装饰，既贴合本命年的生肖，又符合年轻人的喜好，也有部分谨慎的年轻人，会先和家里长辈沟通，要是长辈明确说不能吃，就换成其他庆祝方式，比如吃长寿面、喝红奶茶，或者买本命年的红袜子，这种灵活的做法，既尊重了传统习俗，又不会让自己过得太拘束。
其实本命年的饮食禁忌更多是心理层面的安慰,本质是长辈对晚辈的关心，不管吃不吃蛋糕，只要保持积极的心态，多和朋友家人相处，就是最好的运势调整方式，要是实在在意相关说法，就选自己能接受的庆祝方式，不用勉强自己吃或者不吃蛋糕，也可以主动和长辈沟通，了解当地的具体讲究，避免因为误解产生矛盾。